Qu’est-ce qu’on y fait dans cette salle ?

Chez CrossFit Asianum, vous y retrouverez un large choix de cours. Des cours de CrossFit, d’Hyrox, de Fonctionnal Body Building ainsi que des cours spécifiques gymnastique et haltérophilie.

L’objectif de ces cours est de rendre les gens en meilleure santé possible tout en répondant à d’autres de leurs objectifs tel que : la perte de poids, le renforcement musculaire, la performance… On y fait des mouvements fonctionnels (se rapprochant de leur quotidien) et constamment variés avec une pointe d’intensité.

On fonctionne en groupes réduits (~10 personnes). Ce sont des séances d’une heure, avec un programme du jour, identique pour tout le groupe, adapté en fonction des capacités et/ou pathologies de chacun.

Le but est que tout le monde bouge en sécurité et puisse progresser/ performer à leur échelle. Que ce soit par la spécificité des cours, la qualité d’encadrement ou l’émulation de groupe.

Le résultat sera donc le mix parfait entre cours semi personnalisés et communauté. Ce qui permet un développement et un épanouissement long terme des futurs pratiquants de la salle.